인기 있는 컴퓨터 앞에 얼마나 오래 앉아 있어야 합니까?
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컴퓨터 앞에 얼마나 오래 앉아 있어야 하나요?
과학자들에 따르면 책상이나 컴퓨터 앞에 앉는 가장 좋은 방법은 약간 뒤로, 즉 125도 이상의 각도로. 대부분의 시간을 직장이나 집에서 앉아서 보내는 사람들에게 전문가들은 항상 허리 통증을 피하기 위해 똑바로 앉을 것을 권장합니다. Yeditepe University Eye Diseases Research and Application Center 전문가들은 컴퓨터가 없지만 너무 가까이서 보면 근시(근거리 시력 장애) 발병 위험이 있을 수 있다고 말합니다.
컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간과 방법은 어떤가요?
컴퓨터 의자에 어떻게 앉을까요?
다리 윗부분이 의자에 닿아야 합니다. 무릎은 90도 각도여야 합니다. 발은 다리와 90도 각도를 이루어야 합니다. 등은 가능하면 다리와 100~135도 각도를 이루어야 합니다. 팔은 몸에 가까워야 합니다.컴퓨터를 너무 많이 보면 안 좋은가요?
컴퓨터 시각 증후군은 현대 사회가 만들어낸 새로운 질환으로, 실제로 굴절 이상을 일으키지는 않습니다. .
항상 폰만 바라보면 어떻게 될까요?
과도한 폰 사용과 잦은 문자는 어깨, 목, 두통을 유발합니다. 그것은 고통을 유발합니다.
컴퓨터의 눈높이는 어느 정도여야 합니까?
-컴퓨터 화면은 눈높이 아래에 있어야 합니다. 이상적으로는 컴퓨터 화면의 중간 지점이 우리 눈높이보다 8-10cm 아래에 있습니다. - 컴퓨터 화면은 과도한 반사를 유발할 수 있으므로 창을 향하지 않아야 합니다. 무반사 화면을 사용하는 것이 이상적입니다.
키보드를 입력할 때 손은 어떻게 해야 합니까?작은 공을 들고 있는 것처럼 손을 키보드 위에 올려놓아야 하며 키보드나 테이블에 절대 대지 않아야 합니다. 손이 피곤할 때는 좌우로 흔들어 휴식을 취해야 합니다. 키보드의 약간 오른쪽에 앉으십시오. 작성해야 할 텍스트는 오른쪽에 있어야 하며 선은 테이블과 옆면에 똑바로 있어야 합니다.
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